Leki, które mogą pomóc na ból brzucha pod pępkiem i wzdęcia. Siłę i skład, dawkowanie czy czas przyjmowania leków dopasowuje się do indywidualnych potrzeb. Wielu pacjentów z bólem brzucha pod pępkiem i wzdęciami w ogóle o nich nie usłyszy, gdyż przyczyny dolegliwości mogą być zupełnie inne. Jeśli mamy wzdęty brzuch, powierzchnia brzucha może być wrażliwa i zaogniona. Najprawdopodobniej odczujemy te odczucia, gdy napinamy mięśnie brzucha i poruszamy się. Inne objawy obejmują nagły, ostry ból, obrzęk, siniaki, osłabienie, sztywność, ból lub trudności w rozciąganiu lub zginaniu mięśni, lub skurcze mięśni. Ból brzucha jak na okres a jego brak — co może być przyczyną? Owszem, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, nabrzmiały brzuch i brak okresu mogą świadczyć o ciąży, ale nie zawsze. Przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne , w tym policystyczne jajniki czy menopauza, cykle bezowulacyjne, odstawienie antykoncepcji czy zaburzenia Ciągnięcie w dole brzucha na początku ciąży jest całkowicie normalne i zazwyczaj nie stanowi powodu do niepokoju. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy bóle powinny być natychmiast skonsultowane z lekarzem. Powodem do niepokoju mogą być bóle brzucha, którym towarzyszą takie objawy jak: plamienie lub krwawienie, intensywne upławy, Osłabienie może mieć wiele przyczyn. Jest wśród nich grypa, przeziębienie, przewlekłe zakażenie bądź infekcja wirusowa czy bakteryjna. Inną z możliwych przyczyn osłabienia jest anemia bądź stres. Osłabienie towarzyszy także takim chorobom, jak: cukrzyca, niedoczynność tarczycy, toczeń rumieniowaty. Bywa, że ból występuje po prawej lub lewej stronie, czasem w dole brzucha. Może być ostry lub powtarzający się – przewlekły. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny, jak złagodzić dolegliwości i kiedy niezbędna jest konsultacja ze specjalistą. Ból brzucha - dlaczego boli brzuch. . data publikacji: 11:15, data aktualizacji: 12:53 ten tekst przeczytasz w 10 minut Ból brzucha to powszechna dolegliwość, która może być skutkiem zarówno niegroźnych schorzeń, jak i poważnych problemów ze zdrowiem. Ból brzucha może być spowodowany biegunką, zatruciem czy nawet stresem, który towarzyszy nam każdego dnia. 9 Nong / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ból brzucha - czym jest? Ból brzucha - przyczyny Ból brzucha - rodzaje i czas trwania Ból brzucha - diagnostyka Ból brzucha - leczenie Ból brzucha - zapobieganie Ból brzucha a ciąża Ból brzucha podczas seksu Ból brzucha - zapalenie wyrostka Ból brzucha - fakty i mity Ból brzucha - czym jest? Ból brzucha to dolegliwość, która dotyczy wnętrza jamy brzusznej, w której znajduje się wątroba, trzustka, żołądek, śledziona, jelito cienkie i grube. Ból brzucha obejmuje również pęcherz moczowy i żeńskie narządy płciowe. Zdarza się, że ta przykra dolegliwość spowodowana jest zupełnie innym narządem (płuca, nerki, serca). Pacjenci często uskarżają się na promieniowanie bólu brzucha w okolicy klatki piersiowej czy pleców. Ból brzucha może sugerować zarówno niegroźne jak i poważne problemy zdrowotne. Przeczytaj też: Skurcze brzucha - objawy, badania, leczenie Ból brzucha - przyczyny Ból brzucha może być spowodowany: stanem zapalanym: wyrostek robaczkowy, uchyłek jelita grubego; niedrożnością jelit; zamknięciem przewodu wyprowadzającego żółć z pęcherzyka żółciowego przez kamień; powiększeniem wątroby bądź śledziony, które spowodowane jest niewydolnością krążenia itp; zaburzeniami ukrwienia; zespołem jelita drażliwego; biegunkami; zaparciami; zatruciem; stresem; alergią pokarmową, w tym nietolerancją laktozy; endometriozą; chorobą Leśniowskiego-Crohna. Ból brzucha może także pojawić się w czasie miesiączki. Wynika to z zachodzących w organizmie kobiety przemian hormonalnych. Na początku cyklu wyściełające macicę endometrium zaczyna siłę łuszczyć, czemu towarzyszą bolesne skurcze mięśni macicy. Taki ból może nawet promieniować do pleców i trwać do kilku dni. Ból brzucha może również towarzyszyć nam w czasie przechodzenia tzw. jelitówki, czyli grypy żołądkowej, która spowodowana jest działaniem rotawirusów, norawirusów, adenowirusów, a także grzybów, bakterii lub pasożytów. Ból brzucha jest zazwyczaj kłujący, a oprócz niego osoba chora ma nudności, często obfite, wodniste biegunki oraz wymioty. Ból brzucha związany być też może z refluksem żołądkowo-przełykowym. Wynika to z cofającej się treści żołądka, która wywołuje ból, a także odbijanie się, kwaśny smak w ustach oraz nudności. Zdarza się także, że ból brzucha wynika z nadczynności tarczycy lub celiakii. Celiakia to schorzenie układu pokarmowego i jest spowodowane uczuleniem na gluten występujący w życie, jęczmieniu i pszenicy. Objawy obejmują ból brzucha, zaparcia, biegunkę i wzdęcia. Wyłączenie glutenu z diety może zatrzymać skutki choroby. Należy jednak dodać, że ból brzucha może być też wywołany działanie uboczne niektórych leków. Dobrym przykładem mogą być np. leki stosowane w leczeniu ciśnienia krwi, których działania niepożądane to zaparcia, a czasem bóle brzucha. Oprócz tego ból brzucha może być spowodowany urazami. Ból brzucha spowodowany urazami w większości przypadków ustępuje po upływie kilku minut, czasem jednak zdarza się, że sytuacja wymaga interwencji lekarza, ponieważ uraz mógł spowodować uszkodzenie narządów wewnętrznych znajdujących się w jamie brzusznej. Trzeba jeszcze dodać, że bóle brzucha mogą być objawami nowotworów (np. trzustki, żołądka, jelita grubego, wątroby, czy jajnika). Oprócz bólu innymi objawami są też: wzdęcia, powiększenie obwodu brzucha, problemy z jedzeniem, niezamierzona utrata masy ciała, uczucie pełnego żołądka. Na ból brzucha oraz problemy trawienne warto pić Pukka Lemongrass & Ginger - herbatę z trawą cytrynową i imbirem, które poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego. Sprawdź też: Bulgotanie w brzuchu - objawy, przyczyny, leczenie Ból brzucha - rodzaje i czas trwania Ból brzucha ma różne nasilenie i zmienność w poszczególnych schorzeniach, od przyczyny dolegliwości często zależy także długość trwania bólu. Ostra niedrożność jelit charakteryzuje się kurczowym, silnym bólem brzucha. Kolka żółciowa: ból jest ciągły i przeszywający, może trwać od kilku do nawet kilkudziesięciu minut. Ostre zapalenie trzustki: w tym przypadku ból obejmuje nadbrzusze i promieniuje aż do łopatek. Zespół jelita drażliwego: ból brzucha może pojawiać się od czasu do czasu, a stan ten może trwać nawet miesiące i lata. Wrzody żołądka i dwunastnicy: ból towarzyszący temu schorzeniu może dokuczać nawet przez lata, ma on swoje okresy nasilenia (wiosna, jesień) oraz okresy remisji. Ból brzucha, który towarzyszy różnego rodzaju stanom zapalanym nasila się, gdy kaszlemy, kichamy czy po prostu poruszamy się. Ból brzucha w niektórych schorzeniach może występować w parze z innymi dolegliwościami: gorączka, biegunka, krwawienie z odbytu, torsje. Ekspert wyjaśnia: Co oznacza pulsowanie w brzuchu? Ból brzucha - diagnostyka Ból brzucha często jest dolegliwością jednorazową. Jeśli objawy powtarzają się i są niepokojące, należy udać się do lekarza, który ustali rozpoznanie rodzaju choroby. Ból brzucha może też być objawem procesu chorobowego, który przekroczył granice możliwości leczenia domowego i wymaga podjęcia obserwacji szpitalnej na oddziale chirurgicznym lub leczenia operacyjnego. Podstawą każdego badania lekarskiego jest oczywiście przeprowadzenie wywiadu lekarskiego oraz badanie fizykalne i dodatkowe. Lekarz zbiera informację na temat rodzaju bólu oraz jego umiejscowienia. Ból brzucha może być ostry i przewlekły. Ostry ból może wskazywać na jakąś nagłą i poważną przyczynę, natomiast mniejszy ból może sugerować, że wina leży po stronie schorzenia, które trwa już jakiś czas. Lokalizacja bólu brzuch jest szczególnie istotna, dotyczy to np. zapalenia wyrostka robaczkowego, w którym bólu zlokalizowany jest na środku brzucha i stopniowo przemieszcza się stronę dołu brzucha po prawej stronie. Cierpisz na kamicę żółciową? Możesz odczuwać ból brzucha pod prawym podżebrzem, przypomina on kolkę. W znalezieniu przyczyn bólu brzucha przydatne są badania laboratoryjne i obrazowe. Lekarz kieruje pacjenta na badanie morfologii krwi, OB, enzymy wątrobowe i trzustkowe oraz ogólne badanie moczu. Pacjenci, u których badanie wykryło podwyższony odsetek białych krwinek, mają w organizmie stan zapalny. Jeżeli badanie wykaże krew w moczu, możemy być prawie pewni, że występuje kamica nerkowa, natomiast podwyższone enzymy wątrobowe ujawniają się, gdy pacjent choruje na kolkę żółciową. Badania obrazowe w rozpoznaniu bólu brzucha obejmują przede wszystkim RTG jamy brzusznej, które przydaje się jeśli podejrzewamy niedrożność. Innym badaniem może być USG jamy brzusznej, które pomaga rozpoznać np. kamicę żółciową, zapalenie wyrostka robaczkowego, pękniecie torbieli/jajnika czy zapalenie pęcherzyka żółciowego. W diagnostyce bólu brzucha istotna jest także tomografia komputerowa, którą zaleca się w podejrzeniu nowotworu trzustki, zapalenia trzustki czy ropni w jamie brzusznej. Inne badania obrazowe przydatne w diagnostyce bólu brzucha: angio-TK (ocena naczyń krwionośnych), gastroskopia, wlew odbytniczy, kolonoskopia, EUS (ultrasonografia endoskopowa). Czasem w skrajnych przypadkach lekarze zmuszeni są wykonać laparoskopię lub laparotomię. W przypadku silnych bólów brzucha bez konsultacji z lekarzem nie wolno: podawać jakichkolwiek środków przeczyszczających (np. oleju rycynowego) oraz picia i jedzenia, przykładać gorących okładów, uciskać mocno brzucha. W przypadku wystąpienia bólów brzucha należy niezwłocznie udać się do lekarza, gdyż w porę wykonany zabieg ratuje życie choremu, a operacja przeprowadzona zbyt późno może skończyć się fiaskiem. Wśród najważniejszych jednostek chorobowych, charakteryzujących się nagłymi bólami brzucha, należy wymienić następujące: zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie pęcherzyka żółciowego, chorobę wrzodową żołądka lub dwinastnicy, przedziurawienie żołądka lub dwunastnicy, kolkę nerkową, kolkę wątrobową (żółciową), niedrożność jelit, choroby trzustki, zapalenie jelit. Zapalenie wyrostka robaczkowego oraz bardzo często pęcherzyka żółciowego, szczególnie stany podostre i ostre z towarzyszącą kamicą, przedziurawienie żołądka, dwunastnicy lub jelit oraz ich niedrożność wymagają leczenia chirurgicznego. Ból brzucha - leczenie Doraźna pomoc domowa: jeśli w naszej obecności dojdzie do nagłego i silnego bólu brzucha, należy natychmiast wezwać lekarza i ułożyć chorego w wygodnym miejscu (chory powinien znajdować się w pozycji leżącej z podkurczonymi nogami). Chwilową ulgę może sprawić także chłody okład. Do czasu przybycia lekarza nie należy podawać żadnych leków. Leczenie bólu brzucha zależy od przyczyn, może ono opierać się na lekach: rozkurczowych, przeciwbólowych (z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, np. ibuprofen lub ketoprofen), przeciwbiegunkowych czy antybiotykach. Jeżeli ból brzucha wynika z niestrawności, to dobrym pomysłem mogą okazać się napary ziołowe, których działanie zwiększy wydzielanie soków trawiennych i rozkurczy mięśnie układu pokarmowego (np. rumianek, mięta pieprzowa, korzeń mniszka). W przypadku choroby wrzodowej warto także zwrócić uwagę na siemię lniane. W nasionach znajdują się bowiem śluzy, które powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka oraz częściowo dwunastnicy, co chroni je przed agresywnym działaniem kwasu solnego. Koszyczek rumianku już dziś kup na Medonet Market. Jednak, w niektórych sytuacjach konieczna jest operacja. Trudną w leczeniu dolegliwością jest zespół jelita drażliwego, w którym ciężko jest zapobiec bólowi brzucha. Warto wiedzieć: Co oznacza przelewanie w brzuchu? W przypadku dzieci, które skarżą się na ból brzucha, warto wykonać e-pakiet badań dla maluchów. Dzięki niemu można ocenić stan zdrowia, a także sprawdzić czy nie ma niedoborów składników odżywczych. Możesz również wykupić na Medonet Market pakiet Kontrola stanu zdrowia dziecka - badania diagnostyczne, który oferuje firma uPacjenta. Jeśli problemy z brzuszkiem powtarzają się, podawaj swojemu dziecku Mikroflorę jelitową dla dzieci 4-12 lat Terranova, która dostępna jest na Medonet Market. Polecamy również Pro+Pre Biotic Dla dzieci - suplement diety Doctor Life, który aktualnie można zakupić po promocyjnej cenie. Ból brzucha - zapobieganie Nie wszystkim formom bólu brzucha można zapobiec. Można jednak zminimalizować ryzyko wystąpienia bólu brzucha, przestrzegając pewnych zasad: zdrowo się odżywiać; często pić wodę; regularnie ćwiczyć; spożywać mniejsze posiłki. W przypadku choroby jelit, takiej jak choroba Leśniowskiego-Crohna, należy przestrzegać diety zaleconej przez lekarza, aby zminimalizować dyskomfort. Z kolei w przypadku choroby refluksowej przełyku (GERD – gastro-esophageal reflux disease) należy nie jeść na dwie godziny przed snem. Należy pamiętać, że zbyt wczesne położenie się po jedzeniu może powodować zgagę i ból brzucha. Dlatego lepiej odczekać co najmniej dwie godziny po jedzeniu przed położeniem się. Na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego wypróbuj Spokojny brzuch - suplement diety Panaseus. Dowiedz się więcej: Czym może być spowodowane kłucie w brzuchu? Ból brzucha a ciąża Jeśli podczas ciąży kobieta odczuwa silny ból brzucha, natychmiast powinna skontaktować się z lekarzem. Oczywiście ból brzucha jest normalnym elementem ciąży. W miarę wzrostu i rozciągania macicy możesz odczuwać różne rodzaje skurczów brzucha, od ostrych ukłuć po tępe bóle przypominające skurcze menstruacyjne. Różnica między bólem wymagającym natychmiastowej interwencji lekarza a zwykłymi skurczami ciążowymi polega na tym, że normalne skurcze ciążowe zwykle nie powodują silnego bólu i zwykle ustępują po kilku minutach, zwłaszcza podczas odpoczynku. W przypadku bólu, który można nazwać ciężkim, należy zachować nadmierną ostrożność i natychmiast udać się do lekarza. Dowiedz się więcej na ten temat: Bóle brzucha w ciąży Ból brzucha podczas seksu W przypadku kobiet ból brzucha zazwyczaj wynika ze specyficznej pozycji w czasie stosunku lub z ułożenia się macicy. Niektóre pozycje seksualne pozwalają na głębszą penetrację podczas seksu waginalnego lub analnego, co może powodować ból. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku jest unikanie głębokich pchnięć i próbowanie innych pozycji, na przykład takich gdzie kobieta ma większą kontrolę nad głębokością penetracji (znajduje się nad partnerem). Czasem jednak ból może wynikać z przodopochylenia macicy, wtedy również warto spróbować zmienić pozycję. U pań, ból brzucha w czasie seksu może być też objawem choroby np.: endometriozy, torbieli jajnika, śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego, mięśniaków macicy, zrostu macicy, czy infekcji przenoszonych drogą płciową. Bywa także, że ból brzucha może być związany z zapaleniem narządów miednicy mniejszej lub zakażenia układu moczowego. W przypadku mężczyzn ból brzucha podczas seksu może wynikać z zapalenia gruczołu krokowego. Zapalenie gruczołu krokowego może być ostre lub przewlekłe. Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego jest najczęstszą chorobą urologiczną, zdaniem specjalistów, u mężczyzn w wieku poniżej 50 lat. Częstymi objawami jest właśnie ból podbrzusza i pleców. Niektóre osoby odczuwają również ból podczas wytrysku lub po nim. Ból brzucha podczas seksu, który jest jednorazowy lub ustępuje po zmianie pozycji, zwykle nie wymaga wizyty u lekarza. Jeśli jednak ból jest silny, występuje regularnie lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak krwawienie lub oznaki infekcji, najlepiej umówić się na wizytę u lekarza w celu ustalenia przyczyny. Co może być przyczyną twardego, wzdętego brzucha? Ból brzucha - zapalenie wyrostka Wśród objawów zapalenia wyrostka robaczkowego wymienić można ból brzucha. Zaczyna się on w okolicy okołopępkowej, by po kilku godzinach przemieścić się do prawego dołu biodrowego. Ból w przypadku zapalenia wyrostka robaczkowego jest o wiele mocniejszy niż przy zwykłym bólu brzucha i nie można zbić go zwyczajnie stosując leki przeciwbólowe. Do innych objawów zapalenia wyrostka robaczkowego należą: wymioty, nudności i gorączka. Jeżeli nie jesteśmy w stanie ocenić, z jakim bólem mamy do czynienia zaleca się jak najszybsze skonsultowanie się z lekarzem. Ból brzucha - fakty i mity Nie powinno się jeść zbyt szybko - fakt Czasem zdarza się, że pochłaniamy jedzenie zbyt szybko, ponieważ jesteśmy głodni lub spieszy się nam. W takich sytuacjach często możemy usłyszeć, że powinniśmy zwolnić, bo inaczej będzie bolał nas brzuch. Właściwie jest to prawda, ponieważ szybkie jedzenie powoduje, że żołądek nie jest w stanie regulować poziomu kwasu w celu prawidłowego trawienia. Szybkie jedzenie powoduje również nabranie dodatkowego powietrza, które zostanie wydalone przez gazy oraz wzdęcia. Nie powinno się pić zimnej wody - mit Czasem można spotkać się ze stwierdzeniem, że picie zimnej wody może wywołać ból brzucha. W rzeczywistości temperatura jakiegokolwiek jedzenia lub napoju szybko dostosowuje się do wewnętrznej temperatury ciała, i nie powoduje bólów brzucha. Stres może spowodować ból brzucha - fakt Stres może owocować objadaniem się, albo nieprzyjmowaniem pokarmów w ogóle. Taka nieregularność w przyjmowaniu pokarmu oznacza, że jest zbyt mało lub zbyt dużo soku żołądkowego, co powoduje wzdęcia oraz ból brzucha. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Ból brzucha wrzody żołądka zespół jelita wrażliwego wrzody żołądka i dwunastnicy zapalenie wyrostka robaczkowego Pięć oznak, że to nie jest zwykły ból brzucha. Kiedy udać się do lekarza? Dolegliwości bólowe ze strony układu pokarmowego przytrafiają się każdemu. Czasem to wina nieświeżego posiłku, innym razem przejedzenia. Jak jednak rozpoznać, że... Marlena Kostyńska Lepiej nie spać na brzuchu. Lekarze ostrzegają, czym to się kończy Niewłaściwa pozycja podczas snu może nie tylko wpływać na gorsze samopoczucie, ale także wywoływać różnego rodzaju bóle. Niestety, należy do nich spanie na... Tatiana Naklicka Śpisz na brzuchu? Stomatolog apeluje, aby tego nie robić. Najbardziej narażone są dzieci Pozycja, w jakiej śpimy, ma wpływ nie tylko na nasz kręgosłup czy mięśnie, ale również na zgryz. Jak się okazuje, najgorsze dla zębów jest częste spanie na... Anna Górska Ból brzucha po prawej stronie? Oto co oznacza i kiedy trzeba iść do lekarza Ból brzucha po prawej stronie może mieć różne podłoże. Może być to zarówno skutek różnych chorób, jak i rozwijającej się infekcji, zatrucia pokarmowego, czy... Marta Pawlak Na brzuchu są dwa rodzaje tłuszczu. Jak się ich pozbyć? Trochę tłuszczu na brzuchu to normalna rzecz, tkanka tłuszczowa jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak jej nadmiar już nie jest... Co może być przyczyną twardego, wzdętego brzucha? Dlaczego odczuwamy wzdęcia brzucha? Co sprawia, że mamy twardy brzuch? Czy może być to objaw zbliżającej się miesiączki? Czy wzdęcia mogą być efektem stosowanej... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Bulgotanie w brzuchu - objawy, przyczyny, leczenie Bulgotanie (przelewanie) w brzuchu objawia się charakterystycznym odgłosem w brzuchu, jest ono mimowolne; mimo że w towarzystwie może wprowadzać w zakłopotanie,... Boleści brzucha - skąd się biorą i co je powoduje? Leczenie boleści brzucha Większość przypadków boleści brzucha jest łagodna i ma wiele częstych przyczyn, takich jak niestrawność lub napięcie mięśni. Objawy często szybko ustępują same... Adrian Jurewicz Ból brzucha po jedzeniu. Przyczyny i leczenie Wiele osób skarży się na ból brzucha, który pojawia się zaraz po zjedzeniu posiłku. Problem ten dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Powodem może być nie tylko... Monika Wasilonek Jak szybko schudnąć z brzucha? Sprawdzone sposoby na zrzucenie brzucha Wielu z nas nie może pochwalić się idealnie płaskim i wyrzeźbionym brzuchem. Większość społeczeństwa boryka się z grubym, wystającym brzuchem, zwłaszcza kobiet,... Monika Wasilonek Witam! Nie można zrzucać dolegliwości bólowych na garb zaburzeń lękowych, bez wykonania wcześniej badań mających na celu wykluczenie przyczyn organicznych. W tym celu koniecznie proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego, który zapewne skieruje Panią do specjalisty gastroentrerologa. Objawy, które Pani opisuje, wskazują najpewniej na zapalenie żołądka lub nawet chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy. Aby się o tym przekonać należy wykonać gastroskopię, dzięki której można obejrzeć dokładnie wnętrze przełyku, żołądka i dwunastnicy, a ponadto można pobrać wycinki podejrzanych zmian i wykonać badanie w kierunku bakterii Helicobacter pylorii - głównego sprawcy zapalenia żołądka i wrzodów. Proszę nie zaniedbywać tej sprawy i zgłosić się niezwłocznie do lekarza. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Chociaż możesz nie znać związku między nimi, napoje gazowane mogą zwiększać produkcję gazów oraz podrażniać błonę śluzową żołądka. Zatem dobrze jest ich unikać, jeśli masz problemy z brzucha to bardzo popularny symptom problemów żołądkowych spowodowanych mikroorganizmami lub innymi składnikami Twojej codziennej diety. W innych przypadkach przyczyną mogą być stany zapalne lub zaburzenia nerwowe, czyli efekt stresu i ból brzucha nie jest czymś poważnym, może być dość niekomfortowy, ponieważ zwykle towarzyszą mu gazy, zgaga oraz inne objawy związane z problemami trawiennymi. Poza tym ból brzucha może być spowodowany alergiami, które mogą być również źródłem zaparć lub tego powodu powinieneś być uważny oraz unikać jedzenia, które może tylko pogorszyć sytuację. Staraj się również unikać zażywania popularnych leków, które przynoszą ulgę, lecz szkodzą dzisiejszym artykule pragniemy podzielić się 8 produktami spożywczymi, które powinieneś omijać z daleka, jeśli doskwiera Ci ból brzucha. Postaraj się wyłączyć je ze swojej diety na ten czas. Dowiedz się o czym mowa!1. Nabiał a ból brzuchaProdukty mleczne są podstawą diety milionów ludzi na całym świecie. Są pyszne oraz zawierają substancje odżywcze niezbędne dla Twojego zdrowia. Jednakże są one również klasyfikowane jako czynniki powodujące stany zapalne, szczególnie u osób cierpiących na nietolerancję może wchłaniać się przez długi czas, a kiedy żołądek jest nią przeciążony, powoduje zapalenia, ból oraz inne problemy z trawieniem. To dlatego dobrze jest unikać nabiału, kiedy cierpisz na ból brzucha, mimo iż zwykle jest bardzo TłuszczeKiedy Twój brzuch sprawia Ci problemy, powinieneś ograniczyć spożywanie tłuszczów tak bardzo, jak to możliwe, jako że spowalniają one trawienie. Kiedy tłuszcze są wchłaniane przez jelita, zmniejszają zdolność Twojego organizmu do kontrolowania procesów zapalnych, zaostrzając w ten sposób ból oraz żywność, lody oraz mięso spowalniają trawienie, a także przyczyniają się do powstawania zaparć i stanów PrzyprawyPrzyprawy pełne są korzystnych dla zdrowia wartości odżywczych, jednak niektóre z nich mogą również podrażnić Twój żołądek. Powinieneś zatem ich unikać, jeśli cierpisz na ból brzucha. Spożywanie zbyt ostrego jedzenia może pobudzić produkcję kwasów żołądkowych, co prowadzi do zgagi oraz można spożywać je w umiarkowanych ilościach, powinno się ich całkowicie unikać, jeśli dolega Ci niestrawność lub jakikolwiek inny problem Ostre jedzeniePodobnie jak przyprawy, ostre jedzenie może podrażnić błonę śluzową żołądka oraz zwiększyć produkcję kwasów żołądkowych. Może też osłabić zwieracz, który zapobiega kwasom przedostanie się do przełyku, co zwykle kończy się boli Cię brzuch, najlepiej unikać ostrego jedzenia całkowicie, a ogólnie konsumować je w Słodycze mogą powodować ból brzuchaDodatki w formie przetworzonych cukrów oraz jakichkolwiek produktów, które je zawierają, mogą mieć wpływ na Twój metabolizm oraz zaburzyć procesy trawienne. Cukier żywi szkodliwe bakterie, które zmieniają pH Twojego żołądka. Dodatkowo powoduje stany zapalne, co zwiększa ryzyko infekcji i innych powinieneś wiedzieć, że nadmierna konsumpcja słodyczy spowalnia zdolność organizmu do przyswajania substancji odżywczych oraz może doprowadzić to nadwagi lub KofeinaŻywność oraz napoje zawierające kofeinę mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia zgagi, ponieważ podrażniają one żołądek oraz wpływają na trawienie. Poza tym, kofeina spowalnia funkcje jelitowe, powodując zaparcia, ból oraz stany kofeiny, których powinieneś unikać, kiedy cierpisz na ból brzucha, to: Kawa Czarna herbata Ciemna czekolada Irish cream 7. Napoje gazowaneNapoje gazowane są wrogiem funkcji metabolicznych oraz trawiennych. Mogą być przepyszne, jednak podrażniają błonę śluzową żołądka oraz zwiększają produkcję chemikalia, takie jak kwasek cytrynowy i benzoesan sodowy, które związane są ze stanami zapalnymi oraz problemami żołądkowymi. Poza tym zawierają dużą ilość cukru, który negatywnie wpływa na pH flory bakteryjnej Oczyszczona mąka a ból brzuchaWęglowodany, które zawarte są w rafinowanej mące spowalniają procesy trawienne, zwiększają stany zapalne oraz powodują ból i uczucie będziesz spożywać powyższe produkty cierpiąc na ból brzucha, mogą one tylko pogorszyć jego objawy oraz sprawić, że trudniej będzie go wyleczyć. Zamiast tego, lepiej jadać produkty z pełnego przemiału, ponieważ zawierają one błonnik, który wspomaga zdrowe cierpisz na ból brzucha? Pamiętaj o powyższych produktach spożywczych oraz staraj się ich unikać aż do całkowitego wyzdrowienia. A najlepiej spróbuj je na stałe wyeliminować ze swej codziennej może Cię zainteresować ... Ból brzucha zazwyczaj budzi niepokój, zwłaszcza jeżeli jest ostry i silny. Należy pamiętać, że nie każdy nagły ból brzucha spowodowany jest schorzeniem wymagającym leczenia w szpitalu. Dlatego warto umieć odróżnić błahą dolegliwość (wywołaną np. wzmożonymi ruchami robaczkowymi jelit) od objawów sugerujących poważną chorobę. Wyróżnia się dwa podstawowe rodzaje bólu brzucha: Ból kolkowy (spastyczny) Charakterystyczną cechą bólu spastycznego jest pojawianie się krótkotrwałych, silnych dolegliwości przerywanych okresami względnie bezbólowymi. Spowodowany rozciąganiem lub skurczem mięśniówki narządów wewnętrznych, np. ściany jelit (nadmierne gromadzenie gazów), pęcherzyka żółciowego (kamica żółciowa), moczowodu (kolka nerkowa) bądź macicy (bóle miesiączkowe). Ból stały Określany jako kłucie, ściskanie lub pieczenie o stałym nasileniu. Ból stały może być objawem zapalenia toczącego się w jamie brzusznej ( ostrego zapalenia trzustki), owrzodzenia żołądka lub dwunastnicy, powikłań kamicy żółciowej, ropni wewnątrzbrzusznych i wielu innych chorób. Dolegliwości towarzyszące bólowi brzucha Bólowi brzucha często towarzyszą inne objawy, takie jak: nudności, wymioty, gorączka, zmiana koloru stolca. Bóle brzucha z towarzyszącymi czarnymi (smolistymi) stolcami wskazują na krwawienie z przewodu pokarmowego i wymagają hospitalizacji. Kiedy ból brzucha świadczy o tym, że trzeba wezwać pogotowie ratunkowe? Pęknięcie narządu wewnętrznego Dominujący objaw to gwałtowne pogorszenie stanu chorego ze względu na rozwijający się wstrząs. Pacjent jest blady, spocony, ma niskie lub nieoznaczalne ciśnienie tętnicze i brzuch boleśnie wzdęty. Zazwyczaj do pęknięcia narządu jamy brzusznej (np. wątroby, śledziony) dochodzi w wyniku przebytego urazu (uderzenie, upadek, wypadek komunikacyjny). U kobiet przyczyną pęknięcia jajowodu może być ciąża pozamaciczna. Pęknięcie tętniaka aorty brzusznej To nieprawidłowe rozszerzenie tętnicy spowodowane miażdżycowymi zmianami w jej ścianie. Prąd krwi odwarstwia ścianę aorty, co może doprowadzić do pęknięcia tętniaka. Objawy charakterystyczne: ostry ból brzucha – stały lub przerywany, promieniujący do pleców i pachwin. Stan chorego bardzo szybko się pogarsza, jeżeli pacjent nie zostanie natychmiast przewieziony do szpitala – nie ma szans na przeżycie. Zawał serca U wielu pacjentów z zawałem mięśnia sercowego obserwuje się tzw. objawy atypowe, czyli piekący ból w górnej części brzucha, często połączony z nudnościami, wzmożoną potliwością i uczuciem lęku. U pacjentów z chorobą wieńcową lub stwierdzonymi czynnikami ryzyka (palenie papierosów, nadwaga, zaburzenia lipidowe oraz miażdżyca) skarżących się na ból o takim charakterze, przy braku ewidentnych objawów ze strony narządów jamy brzusznej, zawsze należy wykluczyć zawał mięśnia sercowego. Polecane dla Ciebie kapsułki, wzdęcia zł biegunka, wymioty zł saszetki, niestrawność, wzdęcia zł saszetki zł Kiedy ból brzucha świadczy o konieczności wizyty w szpitalu? Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego Początkowo ból jest zlokalizowany w środkowej części brzucha, wokół pępka, następnie przemieszcza się do jego prawej, dolnej części. Ból nasila się przy kaszlu i uciskaniu brzucha. Charakterystyczne są brak apetytu, nudności, wymioty i gorączka. W razie podejrzenia zapalenia wyrostka należy jak najszybciej zawieźć chorego do szpitala. Zapalenie uchyłka jelita grubego Wskutek stanu zapalnego drobnych uwypukleń jelita grubego pojawiają się bolesne skurcze, biegunka lub zaparcie, gorączka i złe samopoczucie. Powikłaniem zapalenia uchyłka może być jego pęknięcie i zapalenie otrzewnej – stan zagrażający życiu, wymaga zgłoszenia się do szpitala. Zapalenie trzustki Objawia się ostrym bólem brzucha promieniującym do pleców – zlokalizowany w jego środkowej i górnej części. Czasem pojawiają się nudności i wymioty, wzdęcie brzucha; często zatrzymanie gazów i stolca, gorączka, dreszcze. Choroba ma dramatyczny oraz ciężki przebieg, może spowodować uszkodzenia trzustki i tkanek okołotrzustkowych. Ponadto u niektórych chorych występują powikłania wielonarządowe. Gdy choroba nawraca i epizody ostrego zapalenia się powtarzają – wówczas niekiedy dochodzi do trwałych uszkodzeń miąższu trzustki. Ostre zapalenie trzustki wywołujące atak wiążę się np. z tłustym posiłkiem i jednoczesnym obfitym spożywaniem alkoholu, przyczyną bywa także kamica pęcherzyka żółciowego. Każdy przypadek ostrego zapalenia trzustki wymaga wizyty w szpitalu. Niedrożność jelit Objawem niedrożności jelit jest nasilający się, kurczowy i ostry ból brzucha. Następnie dołączają się: brak apetytu, nudności oraz wymioty. Brzuch staje się wzdęty oraz występuje całkowite zaparcie (nie odchodzą gazy). Przyczynami tego schorzenia mogą być: zrosty pooperacyjne, przepukliny, połknięte ciało obce, skręt jelita, masy kałowe i guz nowotworowy. Zależnie od rodzaju niedrożności stosuje się leczenie zachowawcze lub operacyjne. Perforacja wrzodu żołądka Nagłe wystąpienie ostrego bólu w górnej części brzucha – rozprzestrzeniającego się następnie na całą jamę brzuszną – sugeruje perforację wrzodu trawiennego. Ból niekiedy staje się tak silny, że prowadzi do omdlenia. Skutek perforacji to zapalenie otrzewnej, dlatego konieczna jest pilna interwencja chirurgiczna. Kiedy bóle brzucha wskazują na to, żeby udać się do przychodni lub na izbę przyjęć? Kamica pęcherzyka żółciowego Dla tego schorzenia charakterystyczne są kolkowe, kłujące bóle brzucha zlokalizowane w śródbrzuszu lub w prawym podżebrzu, promieniują do pleców lub prawego barku. Objawami towarzyszącymi mogą być: wzdęcia, odbijania, nudności, wymioty bądź żółtaczka. Bóle często pojawiają się po spożyciu ciężkostrawnych pokarmów. W razie ostrego ataku (tzw. kolki żółciowej) należy podać choremu leki przeciwbólowe i rozkurczowe, jeśli nie wymiotuje – doustnie, a najlepiej dożylnie lub domięśniowo, stąd konieczna wizyta u lekarza. Jeżeli do objawów opisanych powyżej dołącza się gorączka oraz wzrost liczby leukocytów w badaniu morfologicznym krwi, to mamy do czynienia z zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Wówczas konieczna jest hospitalizacja, leczenie antybiotykiem bądź operacja. Kolka nerkowa Objawy kolki nerkowej to: ostre bóle w okolicy lędźwiowej, bóle brzucha o charakterze skurczowym – promieniują do krocza, towarzyszy im parcie na mocz, a czasem występuje krwiomocz. Często do bólu dołączają się nudności oraz wymioty. Pacjent z kolką nerkową jest niespokojny, blady i spocony. Jeżeli na skutek zastoju moczu powstaje zakażenie, pojawiają się również dreszcze i gorączka. Przyczyną ataku bólowego jest przemieszczanie złogów przez moczowód w kierunku pęcherza moczowego. W ostrych stanach bólowych konieczne jest podanie silnych leków przeciwbólowych i rozkurczowych. Ulgę może przynieść ciepła kąpiel. W razie nieskuteczności środków doustnych lub czopków, należy dożylnie podać medykamenty z grupy narkotycznych leków przeciwbólowych. Po ustąpieniu ostrego stanu trzeba zastosować leki rozkurczowe oraz preparaty ziołowe o działaniu moczopędnym i odkażającym drogi moczowe. Zaleca się uzupełniać leczenie dużą ilością płynów. Kiedy ból brzucha można wyleczyć w domu? Zatrucie pokarmowe Najczęściej do zatrucia pokarmowego dochodzi po spożyciu pokarmu zainfekowanego bakterią Salmonella. Objawy pojawiają się krótko po jedzeniu. Oprócz bolesnych skurczów mogą wystąpić: wymioty i biegunka, których nie wolno hamować. Konieczne jest zapobieganie odwodnieniu – należy podawać przegotowaną wodę z elektrolitami (gotowe preparaty do rozpuszczania w wodzie, dostępne w aptekach). Jeżeli występuje biegunka bez wymiotów, warto przyjąć kilka tabletek węgla. W razie utrzymywania się objawów powyżej 6 godzin, w razie wysokiej gorączki lub znacznego odwodnienia niezbędna jest interwencja lekarza. Profilaktyka zatruć pokarmowych obejmuje zachowanie higieny żywienia również we własnej kuchni. Trzeba natychmiast wyrzucać pokarmy, które zmieniły barwę lub zapach, zawsze myć skorupki jajek przed użyciem, unikać spożywania surowych jajek, podróżując jeść pokarmy z wiadomych źródeł i pić wyłącznie butelkowaną wodę. Zapalenie błony śluzowej żołądka Schorzenie to charakteryzuje się bólami brzucha w jego górnej części, nudnościami i wymiotami. Przyczyną może być infekcja bakteryjna, błąd dietetyczny, nadużycie alkoholu lub leków. Leczenie polega na zachowaniu diety, przyjmowaniu środków rozkurczowych i alkalizujących. Jeśli objawy nie ustępują, konieczna jest pomoc lekarza. Miesiączka Okres menstruacji jest najczęstszą przyczyną powstawania skurczowych bólów brzucha zlokalizowanych w podbrzuszu i okolicy krzyżowej – występują tuż przed i na początku miesiączki. Czasem dołączają się do nich symptomy ogólne, takie jak nudności, wymioty, zawroty głowy oraz omdlenia. Za pojawianie się dolegliwości bólowych są odpowiedzialne substancje zwane prostaglandynami, które powodują skurcze macicy. Niekiedy źródło bolesnego miesiączkowania tkwi w stanach zapalnych, wadach anatomicznych budowy macicy i jajowodów, w endometriozie (nieprawidłowe umiejscowienie błony śluzowej macicy) lub mięśniaku macicy. Leczenie powinno rozpocząć się od leków rozkurczowych, które można łączyć ze słabym środkiem przeciwbólowym, takim jak paracetamol. W przypadku silnych dolegliwości należy sięgnąć po metamizol, ibuprofen bądź zastosować preparaty będące połączeniami leków rozkurczowych i przeciwbólowych. Leczenie bólu brzucha w domu W przypadku mało nasilonych bólów brzucha chory może być leczony w warunkach domowych. Zaleca się zrezygnować z jedzenia przez kilka godzin i przyjmować jedynie płyny, najlepiej niegazowaną wodę. W słabo nasilonych bólach brzucha (np. we wzdęciach, bólach miesiączkowych) da się zwalczyć dolegliwości lekami dostępnymi bez recepty. Ciepły termofor przyłożony do brzucha również je złagodzi. Kiedy ból brzucha należy zgłosić do lekarza? Ból brzucha zaleca się skonsultować ze specjalistą, kiedy nieprzyjemna dolegliwość utrzymuje się przez co najmniej 2 godziny, nawraca w ciągu 24 godzin lub istnieją wątpliwości co do charakteru przypadłości, a także gdy towarzyszą mu inne objawy, takie jak: bladość i osłabienie, trudności w oddychaniu, bóle w okolicach serca, wysoka gorączka, ból po urazie brzucha, ból w prawej dolnej części brzucha, wymioty krwią lub żółcią, ból brzucha w ciąży, podejrzenie zatrucia (rośliną, lekiem lub substancją chemiczną). Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Ból trzustki – objawy i przyczyny, jak boli trzustka? Trzustka jest narządem gruczołowym położonym w górnej części jamy brzusznej. Pełni ona w organizmie bardzo ważną funkcję – odpowiedzialna jest za produkcję soku trzustkowego, który ma w swym składzie enzymy regulujące procesy trawienne, jak również wytwarza ona insulinę i glukagon, czyli hormony wpływające na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy. Najczęstszą dolegliwością, którą odczuwamy przy zaburzonej pracy i chorobach trzustki, jest ból. Jakie zatem przyczyny mogą powodować ból trzustki? Pierwsza pomoc przy zawale Zawał mięśnia sercowego to martwica mięśnia sercowego spowodowana jego niedokrwieniem na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej doprowadzającej krew do serca. Do zawału mięśnia sercowego dochodzi najczęściej na skutek zamknięcia światła tętnicy wieńcowej przez blaszkę miażdżycową. Do zawału zdecydowanie częściej dochodzi u mężczyzn niż u kobiet, zwykle dotyka on osoby po 40 roku życia. Jak powstaje nowotwór? Nowotwory to jedna z najgroźniejszych znanych chorób, która jest niestety bardzo powszechna i współcześnie znajduje się w ścisłej czołówce przyczyn śmierci. Warto zadać sobie pytanie: w jaki sposób rozpoczyna się proces powstawania nowotworu i jakie czynniki na niego wpływają? Jakie objawy mogą sugerować obecność guza mózgu? Pierwotne nowotwory ośrodkowego układu nerwowego są u dorosłych przyczyną około 3% wszystkich zgonów na nowotwory złośliwe. Większość nowotworów ośrodkowego układu nerwowego jest umiejscowiona wewnątrzczaszkowo, a jedynie co dziesiąty nowotwór rozwija się w kanale kręgowym. Warto wiedzieć, jakie objawy wskazują na rozwijający się nowotwór. Zapomniane choroby zakaźne Obecnie na świecie zaczynają znowu pojawiać się choroby, o których świat już zaczynał zapominać. Ma to związek zarówno z tym, że bardzo dużo ludzi nie chce szczepić swoich dzieci, jak również z tym, że coraz więcej ludzi zwiedza odległe zakątki świata, nie stosując właściwej profilaktyki przed podróżami. O jakich chorobach mowa? Wysypka na brzuchu u dorosłego lub dziecka Każdy z nas nie jeden raz borykał się z problemem zmian skórnych, które lokalizowały się w różnych miejscach ciała. Czasami zmiany te były swędzące, czasami nie odczuwaliśmy natomiast żadnych związanych z nimi dolegliwości. Zdarzało się, że wykwity na skórze były płaskie, innym razem wyraźnie można było je wyczuć i miały one formę grudek lub krostek. Jedną z częstszych lokalizacji wysypki jest brzuch, co dotyczy zarówno ludzi dorosłych, jak i dzieci. Czerniak – objawy, diagnoza, profilaktyka. Najnowsze terapie w leczeniu czerniaka skóry Czerniak występuje rzadziej niż inne rodzaje nowotworów skóry, np. rak podstawnokomórkowy, ale jest bardziej podatny na wzrost i rozprzestrzenianie się. Jeśli uda się go wykryć we wczesnym stadium, rokowania dla pacjenta są bardzo pomyślne. Niestety problemem jest to, że pacjenci z podejrzanymi zmianami zbyt późno zgłaszają się do specjalisty. Jak rozpoznać czerniaka? Jakie są czynniki ryzyka? Obrzęki a choroby serca i problemy z krążeniem Aby skutecznie walczyć z obrzękami trzeba znać ich przyczynę, których może być wiele. Zaliczono do nich przede wszystkim schorzenia natury kardiologicznej, nefrologicznej czy też te wynikające z urazów. Zignorowanie obrzęków może skutkować wystąpieniem innych objawów, które będą konsekwencją np. groźnej niewydolności serca. Jak zdiagnozować przyczynę obrzęków, jakie badania wykonać i czy istnieją domowe sposoby na obrzęki? zapytał(a) o 14:48 Jak udawać chorobę ? xD Mam problem. Nie chce mi sie jechać na taki jeden konkurs :D i ćwiczyć na w-f :D Napiszcie mi jak moge szybko zachorować xD Plis :P Odpowiedzi Suzan odpowiedział(a) o 21:01 Czarna mocna kawę popijać zimnym mlekiem, mięta i barszczem czerwonym. wymioty murowane :Dz tego co wiem to naprawdę działa :) a jeśli nie to są też inne sposoby:wciągnij coś do nosa żeby mieć katar, np pieprza to naprawdę sprawdzone i jasne porady, tylko trochę ich dużo ;Dkrok 1Zaplanuj swoją najlepszym dniem, aby opuścić szkołę jest środa. Jest ona w środku tygodnia i nie jest szczególnie ważnym dniem. Możesz właśnie wtedy dostać zadania na czwartek lub piątek. Jeśli Cię nie będzie, nie dostaniesz pracy na weekend. Będziesz miał czas tylko dla siebie, na wszystko, co tylko chcesz. Nie próbuj udawać choroby w poniedziałek, może to wzbudzić podejrzenia rodziców, którzy zauważą, że Twoje problemy zdrowotne wystąpiły akurat wtedy, kiedy ty powinieneś iść do szkoły. Nie udaj choroby także po wakacjachczy dłuższej przerwie w nauce – rodzice pomyślą, że chcesz mieć dodatkowy dzień wolny i na pewno wyślą cię do szkoły.* Kup niektóre rekwizyty. Zielona maź wisząca z Twojego nosa lub sztuczne wymioty przekonają rodziców o twojej chorobie. Zadbaj o to, by twoje czoło było ciepłe – spróbuj wejść i zejść krzesła ok. 40 do 50 razy, potem cicho zrób kilka pompek i usiądź.* Jeśli wśród Twoich znajomych panuje jakaś choroba, dowiedz się wszystkiego o jej objawach. Możesz spokojnie ją udawać, a później oznajmisz jakie to szczęście, że ciebie ominęło.* Jeśli masz rodzeństwo, które chodzi do tej samej szkoły, co ty, upewnij się czy nie będzie w tym samym czasie udawać choroby. Może to wprowadzić duże 2Rozpocznij wszystko w następnego dnia planujesz zostać w domu, powiedz rodzicom, że nie najlepiej się czujesz już wieczorem.* Jeśli byłeś wcześniej chory, możesz powtórzyć objawy choroby. Będzie to bardziej realne.* Jeśli spotkałeś kogoś, kto nie czuł się najlepiej i miał dreszcze, możesz udawać te same objawy. Będzie wyglądało na to, że się zaraziłeś.* Problemy z żołądkiem. Podczas kolacji nie jedz dużo. Jeśli rodzice zapytają czy coś jest nie tak, odpowiedz, że boli cię brzuch. Zadbaj o to by ukryć jedzenie w pokoju, będziesz mógł wówczas pominąć posiłek, gdyż "nie czujesz się dobrze". Zabierz się za odrabianie zadania domowego. Co jakiś czas pochyl i trzymaj głowę w dół, rodzice zauważą, że ból nie pozwala ci normalnie pracować.* Ból gardła zadziała tylko wtedy, gdy twoi rodzice nie są przesadnie przewrażliwieni. Jeśli masz nadopiekuńczych rodziców, mogą od razu wysłać cię do lekarza i kłamstwo się wyda. Dzień przed planowaną chorobą powiedz rodzicom, że czujesz drapanie w gardle. Wieczorem powiedz im, że jesteś bardzo zmęczony i boli cię głowa.* Chcesz udawać, że masz dreszcze lub grypę? Oddychaj przez usta, tak jakby Twój nos był zatkany. Noś kilka warstw odzieży, będzie to wyglądało tak jakbyś miał dreszcze. Kichaj głośno i wysiąkaj nos przed rodzicami. Zrób to nie tylko wtedy, gdy są obok, ale także tak, wymogli cię usłyszeć w sąsiednim pomieszczeniu. Gdy rodzice nie patrzą, pocieraj swoje oczy i czoło, sprawi to, że Twoja twarz będzie ciepła i czerwona. Następnie podejdź do nich i powiedz, że nie czujesz się zbyt 3Idź do łóżka mów nic. Gdy siedzisz w pokoju razem z rodzicami, po prostu wstań, idź do siebie i połóż się. Nie myj zębów – prawdopodobnie przyjdą do ciebie, by przypomnieć ci o tym. Będą się wówczas zastanawiać czy wszystko z tobą w porządku i czy dobrze się czujesz. Opisz wówczas swoje "objawy" 4Podnieś swoja rodzice mierzą ci gorączkę w ustach pod językiem, jest na to prosty sposób. Przed pomiarem udaj się do toalety, pod pretekstem, że źle się czujesz. Przepłucz usta gorącą wodą, szczególnie pod językiem. Teraz możesz przystąpić do mierzenia 5Obudź się w środku udajesz kłopoty z żołądkiem, obudź rodziców o 1 w nocy i powiedz, że właśnie wymiotowałeś. Jeśli udajesz grypę lub ból gardła, zacznij kaszleć tak głośno, by ich obudzić. Gdy usłyszysz, że do ciebie idą, pocieraj energicznie czoło i twarz aż będą 6Nie spij do późnych godzin to, że pod Twoimi oczami pojawią się nieestetyczne worki – będziesz miał uzasadnione powody, by mieć dzień wolny. Wyśpisz się w ciągu 7Podkreślaj objawy swojej wymyślonej choroby w godzinach niechętnie i powoli wstań z łóżka. Ubierz się powoli, ale niezbyt wolno. Pomiń guzik, uczesz się niestarannie i nie sznuruj butów. Wybierz i przygotuj sobie śniadanie, tak jakbyś nie miałaapetytu. Idź do łazienki i pocieraj oczy wodą, będą wyglądały na zmęczone. Jeśli zaczęłaś okazywać chorobę już w nocy, będzie ci teraz znacznie 8Jeśli udajesz chorobę, w ostatniej chwili może ci pomóc:* Obudź się przed rodzicami i cicho zrób sztuczne wymioty. Umieść je w toalecie i udaj, że wymiotujesz. Jeśli rodzice się nie obudzą, idź do nich i powiedz o tym co właśnie się stało.* Powiedz, że masz biegunkę. Pamiętaj, by spędzić dłuższą chwilę w toalecie, często spłukuj wodę i używaj odświeżacza, by ukryć zapach, którego w rzeczywistości nie ma.* Jeśli jesteś dziewczyną możesz udawać, że masz bóle związane z miesiączką. To działa tylko wtedy, gdy masz 11 – 18 lat, jeśli jesteś młodsza, nie uwierzą ci. Twój tata z pewnością nie będzie chciał o tym mówić, a mama cię zrozumie.* Zacznij płakać. Rodzice pomyślą, że to naprawdę poważny problem. Mogą jednak wziąć pod uwagę fakt, że 9Zaprotestuj jeśli rodzice będą chcieli zostawić cię w tylko umocni ich w przekonaniu, że naprawdę jesteś chory. Powiedz: "mamo, ale ja mam dziś bardzo dużo pracy" lub "ale ja mam dziś sprawdzian z matematyki". Musisz być jednak ostrożny, gdyż plan może się obrócić przeciwko tobie. Wtedy pobiegnij szybko do toalety i udaj 10Pokaż oznaki poprawy Twojego zostałeś w domu, połóż się i stopniowo pokazuj, że czujesz się lepiej. Niektórzy rodzice mogą chcieć sprawdzić czy nie udajesz, wrócą do domu 10 minut po jego opuszczeniu pod pretekstem, że czegoś zapomnieli. Lepiej zostań w łóżku trochę dłużej. Jeśli masz zbyt opiekuńczych rodziców, pokaz poprawę zdrowia już następnego dnia. W przeciwnym wypadku będziesz musiał iść do lekarza i wyda się całe mnie kiedyś lekarz jednak zbadał bo zapomniałam o ostatnim kroku i stwierdził że jestem chora ;Pmam nadzieję że pomogłam :D A więc tak,!< Ja mam w chacie lampke to zawsze ją włączam a potem przykładam termometr..drugi sposób to grzejnik ...najlepiej jeśli masz rury w łazience to wtedy mierzysz temp. i mówisz , że idziesz (siku)wtedy zamykasz się i podgrzewasz termometr...Udawaj ciągle , że śpisz.. mów powoli bądź ospała...a do tego możesz dodać bolące gardło i męczący kaszel..powiem ci szczerze właśnie tak robię już od poniedziałku do piątku (czyli do dzisiaj ) siedze w chacie...a wczoraj byłam u lekarza i bałam sie , że powie dla mojej starowieckiej , że kituje ale jeszcze debil potwierdził moją chorobe...to działa...Spróbuj! To tak, juz wieczorem powiec mamie ze boli cie glowa (poudawaj troche ;p) pozniej na pierwszej lekcji udawaj oslabioną i ze glowa cie boli. Pani wyale cie do pielegniarki i ona zmierzy ci temperature. Jesli bedzie dobra to powiec ze niewiesz czemu tak jest, mize nie tak cis z termometrem, albo mow ze to niemizliwe bo cie strasznie boli itp. Pani powinna zadzwonic do twojej mamy i powiedziec zebys szla do domu lub po ciebie przyjechala, i pozniej w domu gdy bedziesz sama ubiesznsie goraca i pod pierzyne, gdy rodzixe wroca zdejmij to szypko i wroc pod pierzyne. Zmierza ci temperature a ty zxiakajac i majac go pod kaldra taka rozgrzana bedziesz muec om. 37,7 lub 38! To dziala raz wyprobowalam xD blocked odpowiedział(a) o 14:51 jak chcesz zachorować naprawde to zrób tak: pobiegaj albo poćwicz lub coś żeby sie spocić,weź coś zimnego do popicia a i żeby było gazowane,idź umyj sie w lodowatej wodzie,chodź boso na płytkach,i postój w samej bluzeczce na dworze mi sie to prawie udało :-) wsać głowę w śnieg lub zanurkuj w zimnej wodziexD eluia odpowiedział(a) o 22:10 się w na siebie podkoszulek, bluzkę , bluzę , kurtkę czapkę i szalik i grzej się pod czoło do na maksa rozgrzanego kilku minutach lub godzinie masz gorączke blocked odpowiedział(a) o 18:07 powiedz tak: mamko źle sie czuje i idź do kibla i nie wychodź jak mama wejdzie udaj że nie docierdo cb j udawłam i teraz leże i śmieje sie ze mama uwierzyła lol xD kiyoko9 odpowiedział(a) o 14:49 na wf mozesz udawać że np. byłaś gdzieś w sklepie i jak wychodziłaś spadłaś ze schodów i boli cię kostka i przy chodzeniu kulejesz !! A na konkurs to mozesz kasłać zależy też o czym ten konkurs jeśli to mozesz kasłać i udawać że cie gardło boli:-) kiyoko9 odpowiedział(a) o 14:51 jeśli ma udawać że ma gorączke to czoło musi mieć gorące a ręce zimne Krissx12 odpowiedział(a) o 14:54 udawaj kaszel , ić spac bez koudry i wychoc nadwór bez szalika i czapki i biegaj udaj bul brzucha albo głowy zlap sie za nia albo za brzuch i powiedz ze cie boli albo ze ci nie dobrze i prubuj zygac(na niby) matixx odpowiedział(a) o 20:23 Podczas deszczu stój na dworze i porządnie się przemocz, lub zamocz włosy zimną wodą i gdy na dworze będzie zimno np. wieczorem pobiegaj na dworze. Połóż na czoło worek z kostkami lodu i poczekaj aż zrobi się bardzo zimne idź do mamy i je pokaż i powiedz że się źle czujesz( uważaj abyś miała suche czoło bo mama może cię zdemaskować). Mi to pomaga. (-; [LINK] [CENZURA] strona tu warto patrzeć o chorobie Ból brzucha i ból głowy :P blocked odpowiedział(a) o 16:17 Radzę za często nie udawać bólu brzucha, bo mi kazała pani doktor badania robić bo jakaś choroba wirusowa była, a badania miałam dobre poza OB i pani doktor chciała mnie na gastroskopie zapisać :( A wy jesteście niektórzy dziwni jak się wyjdzie z mokrą głową na dwór to można umrzeć i wg jak moja sąsiadka poszła na zakupy z wilgotnymi włosami to w śpiączkę zapadła :( To, że surowy ziemniak wywoła wymioty, gorączkę itp. to fałsz ja próbowałam i byłam zdrowa jak ryba ! Jośka@ odpowiedział(a) o 22:49 KASZELAby realistycznie kaszleć, wystarczy troszkę sobie podrażnić gardło. Na przykład krzycząc. (Tylko, żeby nie przesadzić) Poza tym, jeśli będziemy symulować kaszel to, tak czy inaczej, je boso po domu (szczególnie w zimę) kataru nabawiasz się w try miga. Ja oprócz tego, jeśli postoję chwilę pod wiatr (w zimę), katar mam po kilku minutach. Można przyłożyć policzki i czoło do gorącego grzejnika lub po prostu przez kilkanaście sekund mocno pocierać je dłońmi. Ważne jest, aby ręce (w przeciwieństwie do czoła) były zimne. W tym celu możemy potrzymać je w lodowatej wodzie lub przyłożyć do czegoś chcesz zostać w domu, musisz troszkę poudawać. Już wieczorem poprzedniego dnia powiedz rodzicom, że źle się czujesz. Jeśli symulujesz ból gardła, możesz poprosić o tabletkę na gardło i potem ją wyrzucić. (jak rodzice nie będą patrzyli)Oprócz tego miej lekko przymrużone oczy, bądź zaspany. Możesz też mówić łamiącym się głosem, popłakiwać. Nie dbaj o siebie. Rano nie czesz się, nie myj zębów. Rodzice zobaczą, że coś jest z tobą nie tak. Mało jedz (możesz podjadać na boku), NIE UŚMIECHAJ SIĘ, nie śmiej się, nie skacz, nie tańcz, nie śpiewaj! W końcu jesteś ,,chory''! Wyobaź sobie, że jesteś prawie trupem, bądź powolny, przymulony. Jeśli rodzice zaproponują, że może zostaniesz w domu, nie zgadzaj się od razu. Możesz powiedzieć coś w stylu: ,,No nie wiem...''. Raczej nie wspominaj nic o sprawdzianie, czy kartkówce, która cię ominie. Dla niektórych rodziców kartkówka jest ważniejsza, niż jakieś drobne udajesz coś poważniejszego, a nie tylko zwykłe przeziębienie, możesz się wspomóc makijażem. Podkreśl cienie pod oczami, wklep puder w usta, żeby były suche, możesz rozsmarować sobie szminkę na policzkach, żeby wyglądała jak wypieki. Woda może zastąpić pot, a termometr łatwo oszukasz trąc go w dłoniach lub przykładając do lampy, czy jeszcze jedna ważna rzecz: jeśli już wieczorem poprzedniego dnia wspominałeś coś o złym samopoczuciu, kiedy się rano obudzisz, dobrze by było, żebyś ,,czuł się gorzej''. Rodzice zobaczą, że twoja ,,choroba'', czy ,,przeziębienie'' postępuje i pozwolą ci zostać. Choćby po to, aby zatrzymać tą chorobę. Potem stopniowo ,,czuj się'' lepiej, bo w innym wypadku rodzice mogą cię zaprowadzić do lekarza, co czasem skutkuje problemami... Szczególnie jeśli wcześniej udawaliśmy wielce chorych. :)Pamiętaj też, żeby nie przesadzać. Raz na jakiś czas warto sobie zrobić dodatkowy urlop od szkoły, ale staraj się, aby tego nie nadurzywać. Mam nadzieję, że pomogłam. Ja robię tak : kładę się spać w wszystkim czyli tak jak na dwór :) a najlepiej do weź pomatkę do ust i posmaruj nią palec a potem oczywiście czoło :D XD Jeśli masz te zajęcia w poniedziałek czuj się nie najlepiej w sobotę, bo to tylko wszystko uwiarygodni bo kto chce omijać sobotę na chorowanie ALE pamiętaj by w sobotę nie udawać zbyt mocno a jeżeli nie umiesz rozpoznać czy mocno czy słabo to poprostu zacznij w niedziele i to tyczy się właściwie do każdego dnia przyjdź ze szkoły zmęczona nie miej ochoty na obiad, jeśli to akurat twoje ulubione danie podkradnij trochę :) No a na kolacje zjedz mało albo tylko wypij herbatę. Następnego dnia nie jedz śniadania lub bardzo mało jak zostaniesz zjesz sobie tak by nikt nie widział, lub powiedz, że ci leki pomogły, ale niemów tego zbyt szybko bo cię rodzice jeszcze zawiozą na 2 lekcje a jeśli o leki chodzi i np. bierzesz tabletki to to przełknij śline i popij tabletke mniej w buzi. I to cyba wszystko :) Jak zachorować sprawdź w necie ale jeśli chcesz symulować to najlepiej jest symulować wymioty. Weź wodę do buzi ( jak najwiecej ) chodź sobie normalnie w domu ale tak żeby nikt nie zauważył ze masz wodę w buzi. Szybkim krokiem idź do łazienki i żeby było bardziej realistycznie to spróbuj połknąć wodę ale się powstrzymaj bo wtedddy jest podobne dziwne uczucie jak wsadzasz palec do gardła i wtedy do tego zrób jeszcze odruchy wymiotne No i wiadomo ból brzucha i jeśli potrafisz to zmuś swoje ciało żeby zrobili się białe. Ja tak robię. Nie wiem w sumie jak ale jak udaje to jakby moje ciało mi pomaga i robi się białe. I do tego jako efekt specjalny jeśli np domownicy są na dole a ty jako jedyny na górze i masz tam łazienkę to koło drzwi łazienki namocz podłogę wodą i zrób pare odruchów wymiotnych i idź na dół zapłakana/y że zwymiotowałem i wytarłeś. Emi..xc odpowiedział(a) o 23:14 Ja jak udaje robię tak 1. Mówię mamie że boli mnie głowa i idę do łóżka 2. Trę rękami oczy i czoło żeby było ciepłe potem jeszcze idę do grzejnika i przykładam policzki i czoło 3. Idę do mamy i mówię że czuję jakbym miała gorączke 4. Potem mama mi daje jakieś tabletki to je popijam wodą a potem wyrzucam do kosza. To tyle mam nadzieję że pomogłam☺☺ Arikson odpowiedział(a) o 21:58 Robisz tak: Wieczorem lub wczeeeesnie rano udajesz że cię boli mocno głową i przymykasz oko by udawać że jesteś zmęczony i cię boli i wogule i jak będą ci kazali brać tabletki to są 2 sposoby albo je zazyj (czego nie polecam )Lub rodzicow i wyrzuć To mój sposób dziś go robiłem. blocked odpowiedział(a) o 14:49 możesz umoczyć termometr w gorącej herbacie albo nagrzać na grzejniku i sobie wytrzeć czoło i ręce śniegiem żebyś miała zimne. wyjc gola na balkon i w dodatku jec lody lub wloz termometr do cieplej herbaty i powiedz mamie z emasz no nie wiem czy to dobry pomysł no ale ból brzucha czy coś. Uważasz, że ktoś się myli? lub

jak udawac bol brzucha